手脚冰凉的调理

章湘洪

手脚冰凉调理法

　　        手脚冰凉调理方法

           人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高，免疫力就会增强。

“阳光是个宝，晒晒身体好”晒太阳在中医里被称为“天灸”，也是老天给我们做艾灸。手脚冰凉从中医考虑，普遍认为肾脏阳虚而造成，那么，如何解决呢？

           一不吃药，二不打针，采用物理疗法和借助老天爷的馈赠来解决。

首先是将双手搓热后，反手按腰背部脊椎两边的“命门”穴位，反复多次；二是揉脚心，用右手揉左脚心，用左手揉右脚心，反复多次；三是躺在床上，左右脚心对合数分钟，感觉双脚热量逐渐上升，从脚心一一脚腕一一小腿肚子一一膝盖以上…….

          我们都知道艾灸是大补阳气的方法，但做艾灸并不是每个人都适合，艾灸多了还会易上火。

“天灸”就不存在这样的问题，它属于中医里的“温补之法”没有任何副作用，是适合所有人的自然疗愈方法。

          一个人想健康，就要阳气充足，四肢温暖，五脏坚固，精神矍铄，晒太阳就是大自然给予我们最好的祛病良方。所以，结合自身情况，对症下药，坚持按摩和日常晒太阳，适当运动锻炼，才是手脚冰凉解决的唯一方法，一切问题就迎刃而解了。调理方法贵在坚持，坚持就是胜利！坚持就是健康！（文/章湘洪）