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手脚冰凉的调理

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发表于 2020-12-11 09:50:35 | 显示全部楼层 | 阅读模式
手脚冰凉调理法











          手脚冰凉调理方法

           人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高,免疫力就会增强。
“阳光是个宝,晒晒身体好”晒太阳在中医里被称为“天灸”,也是老天给我们做艾灸。手脚冰凉从中医考虑,普遍认为肾脏阳虚而造成,那么,如何解决呢?
           一不吃药,二不打针,采用物理疗法和借助老天爷的馈赠来解决。
首先是将双手搓热后,反手按腰背部脊椎两边的“命门”穴位,反复多次;二是揉脚心,用右手揉左脚心,用左手揉右脚心,反复多次;三是躺在床上,左右脚心对合数分钟,感觉双脚热量逐渐上升,从脚心一一脚腕一一小腿肚子一一膝盖以上…….
          我们都知道艾灸是大补阳气的方法,但做艾灸并不是每个人都适合,艾灸多了还会易上火。
“天灸”就不存在这样的问题,它属于中医里的“温补之法”没有任何副作用,是适合所有人的自然疗愈方法。
          一个人想健康,就要阳气充足,四肢温暖,五脏坚固,精神矍铄,晒太阳就是大自然给予我们最好的祛病良方。所以,结合自身情况,对症下药,坚持按摩和日常晒太阳,适当运动锻炼,才是手脚冰凉解决的唯一方法,一切问题就迎刃而解了。调理方法贵在坚持,坚持就是胜利!坚持就是健康!(文/章湘洪)








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