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寒湿万病之源

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发表于 2019-6-3 09:09:54 | 显示全部楼层 | 阅读模式
本帖最后由 章湘洪 于 2019-6-3 09:39 编辑




                                    寒湿万病之源













                        寒湿是人体万病之源!   




    首都医科大学中医药临床医学院院长王莒生介绍,在中医看来,许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。而且,寒邪容易与湿邪和风邪结伴,形成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除,一湿难去”,意为寒湿更伤身体,如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。“寒”的感觉是怎么样?
     
“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。“湿”气的感觉怎么样?
    当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服。寒湿气容易从5个主要通道进入我们的身体:
    前胸的“膻中穴”从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;
肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;
肚脐部位的“神阙穴”从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质,发霉,长蘑菇等;女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。
     
腰部的“命门穴”从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;
脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状; “寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们身体;    所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变"虚";从而导致寒气进入我们体内。中医讲:虚则补,寒者热之。   

    为避免风寒,请大家一定要在日常生活中护住这五大穴位,胸、背、腰、腹、足底!最简单的方法:晚上泡脚祛寒湿、补肾补血、通经络脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
1、晚上泡脚为什么能补血?血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,晚上泡脚可以活血化淤;泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经,方法就是在热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,能破血、行血、和血、调血)。
2、泡脚的窍门春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。便秘→水中放盐,可以消除疲劳,帮助睡眠。脚臭→水中放醋,祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷,暖脾胃,祛湿邪。痛经→水中放白芍、益母草、当归,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜,干姜温中散寒、回阳通脉。糖尿病(阴虚所致)→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
3、泡脚五忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚,应饭后半小时后。
二忌水温过高,应40-50度。
三忌时间过长,应20分左右,微微出汗即可。
四忌自作主张,乱放中药。经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。汗从哪里出,病从哪里来!7个部位被动出汗时,一定要注意了!寒湿是人体万病之源,护住五大穴位,拒绝寒湿,远离百病!坚持晚上泡脚,祛寒湿、补肾补血、通经络。








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