五音调式音乐与养生

章湘洪

      五音调试音乐与养生音乐是最好的疗养师，翩翩而来的音符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在中国医学巨作《黄帝内经》中记载：


    肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。

角、徴、宫、商、羽五音，称之为“天五行”。


    在我国民族五声调式音乐里：1、2、3、5、6，分别宫音、商音、角音、徴音、羽音；这五个音作为乐曲调式的主音，分别叫做：
1 音  “宫调式”  ； 2音   “商调式”   ；3 音  “角调式” ； 5 音  “徵调式” ；6 音  “羽调式”。
    在聆听养生音乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。一曲终了，病退人安。











心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。
最养心曲目：《紫竹调》

属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。


最佳聆听时间：21：00－23：00

养心气最需要的是平和，中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，静静地聆听，达到最佳最理想的养心气效果（文/章湘洪）