秋季与养生

章湘洪

           秋季与养生










                   秋季与养生
  巳进入秋季，如何养生呢？！孙思邈说：省辛增酸的目的是为了养肝气，养肝也是养肺。肝主疏泄和藏血，增辛则助疏泄，增酸则助收敛。若肝气疏泄太过，肝火过旺，就会造成肝木反侮肺金的情况（虽说金克木，但实际木反侮金的情况更常见，因为肝木挟火，火克金之故），而肺最苦气上逆了。


所以在春天我们要鼓舞肝的疏泄，以应春生之气。而在秋天我们要侧重敛肝，以应秋收之气。（文/章湘洪）