心态与方向

章湘洪

　                           心态与方向

一、引言

1、什么是心态，如何调整？

        通俗地讲就是心理状态，一是勤锻炼。可以减压和降低焦虑，调节心理健康。二是常微笑，可以放松情绪。三是多听音乐。倾听音乐是一种放松减压最好方式。四是多想积极因素，少想消极因素。

        心态决定心境，用好的心态对待生活，就是善待自已，给自己创造一份快乐和幸福。

好的心态就是自信的表现。

2、何为方向？

        指东南西北，前进的目标，方向代表人生的理想。

学习葫芦丝音乐要设立目标，有目标才有方向，有方向才有动力，方向明确了，然后是方法。

3、学习葫芦丝关键在：

一是培养兴趣，二是树立目标，三是努力坚持。

        兴趣来源于爱好和引导；兴趣任凭自信心、成就感来支撑；兴趣依靠目标来维持；所以，兴趣是最好的老师。

我在葫芦丝教学中，就是以兴趣入手，突出兴趣爱好！想方设法延长兴趣时间，千方百计提高浓厚兴趣。只有这样，进步才快。

兴趣爱好是一种驱动力，能调动激活人的生命力。热衷于自已的事业而乐此不疲。

二、理论指导

       理论指导实践，没有正确的理论指导，不可能有成功的实践。

1、学习葫芦丝必须得有正规专业的老师指导，由浅入深、循序渐进、有的放矢。倘若没有老师的指导 ，容易走上弯路 ，方法不对 ，努力白费 。

本人是深有体会的，初学葫芦丝不懂，不知天高地厚，就采用F调大葫芦丝，音阶没吹好，节奏不准、气息不够、指法不熟、就急于求成，吹奏《侗乡之夜》《竹楼情歌》中级曲目，始终找不到感觉，欲速则不达，反而增加了难度……

再是，学而不精，走都不会，就想跑，囫囵吞枣、贪多不求精等。

2、初学者要有一支音质准，音品高、音色好听的C调或bB调标准的葫芦丝，C调适合小朋友，bB调适合中老年人，因手指粗细，气息大小都有区别。

3、釆用《葫芦丝巴乌实用教程》通俗易懂，由浅入深、有乐理知识、节奏、指法练习，循序渐进，特别是强化训练针对性强，对气，指、舌“三要素”更加到位。从实用教程P164页--P179页活指，技巧、气息、舌头、双吐、前(正)三吐、后(反)三吐、念字法，强化训练，恰到好处。我是反复三轮经过强化训练的。

三、学情分析

1、葫芦丝是器乐中最容易学的一种乐器的 ，俗话说：“三年笛子九年萧 ，葫芦丝只要学一朝”形容一个早晨就能学会。

葫芦丝音乐，悠扬婉转、悦耳动听、具有浓厚的民族特色。而且，最适合中老年朋友和学生。

葫芦丝容易上手，有健身醒脑、锻炼意志的功能，有助智力开拓、审美情趣提高、陶冶情操，建立自信心、成就感。

2、初学葫芦丝的心态问题：

1)、自信心不够，怀疑自己能学会吗？心里暗示，无形设坎，遇到困难就退缩。

2)、自尊心太强，怕丢丑、怕人笑话。

3)、急躁情绪，一口想吃出胖子、幻想在很短时间内，就可以吹奏得很好。

4)、既没恒心又没目标，认为自己当不了演奏家，想起来练一练，不练拉倒。

另外就是方法上的问题：

1)、葫芦丝吹久了有口水；

2)、葫芦丝练习时有咕音；

3)、姿势不对，靠在沙发上，翘二郎腿吹奏；

4)、吹奏葫芦丝就头昏脑胀，供氧不足，前功尽弃。

四、解决方法

1、咬定青山不放松，百折不挠、勤奋刻苦、坚定自信、持之以恒、水滴石穿、十年磨一剑，才能取得成功。

2、口水多原因为含葫芦丝吹嘴太深，尽量少含，用唇力像男同志抽烟刁在嘴唇上。

3、“咕音”是口腔中余气造成，解决方法及时张囗，将余气释放出来，消除“咕音”

4、站立势，两脚站立与肩同宽、身心放松、不耸肩，平视前方，面带微笑，手执葫芦丝与胸部夾角45度，杜绝不良习气。

5、用气方法错误，吸气胸腔憋气、没有采用胸腹式呼吸气息，使头昏脑胀、供氧不足。正确方法囗鼻同时吸气，腹部鼓胀，气沉丹田，由横隔膜作支撑，气息缓慢有控制的呼出，振动簧片产生音符。

6、要对基本功气、指、舌“三要素”强化训练，达到气沉丹田。

7、灵活、娴熟、气息是关键；有韵味，要看对音乐的节奏、速度、强弱、意境的理解和旋律、风格的体现；神则是舞台表演中的灵气和技巧的灵活运用。

8、初学者要兴趣浓厚，老师要化难为易，让初学者大胆跟伴奏、稳节奏、增强自信和成就感。

五、结语

        综上所述，学习葫芦丝音乐，解决心态很重要，明确学习发展方向，才有精神动力，心态决定心境；方向决定成就。

节奏是音乐的生命 ，强弱是音乐的灵魂 。只有克服心态问题，战胜自我，树立明确的学习目标，方法得当，您可以通过自己的努力去打造属于自己的成功，创出一片新天地。(葫芦丝音乐《夕阳唱晚微山湖》文/章湘洪)