音乐与养生（A）

章湘洪

                         音乐与养生（A）
  社会在进步，人民生活水平不断提高，享受生活，回归自然，已形成风气。人民群众对身体的要求也越来越高，越来越讲究……！
随之而来的对音乐学习爱好！及音乐的广泛应用，值得研究和推广。

                    【养心音乐】《紫竹调》

属于火的徵音：5音；
属于水的羽音：6音；两音配合很独特，补水可使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，有利于心脏功能运转。

最佳聆听时间：21：00~~23：00

养心气最需要的是平和，中医讲究睡子午觉，所以一定要在子午之前就要让心气平和下来。安静地躺在床上，闭目聆听美妙的养心曲《紫竹调》音乐（文/章湘洪）