音乐与养生（E）

章湘洪

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   【养肾音乐】：



   《梅花三弄》

    肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。

肾主藏精：
    精是指生命起源和维持生命活动的基本物质。



肾藏精包括两个方面：
    先天之精和后天之精。因为肾所藏的精，有生殖、生长发育，维持生命的作用，所以称“肾为先天之本。肾主纳气；肾主水；肾主骨、生隨通于脑。经常熬夜、过度劳累、喝酒喝茶都会伤肾。肾为人之根本，人们都非常重视。

最佳养肾曲目：
《梅花三弄》 肾气需要蕴藏，这曲音乐中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的，逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神气气爽，倍感轻松。


    最佳聆听时间：7：00~~11：00
这个时间段、太阳在逐渐高升，体内的肾气受着外界的感召，此时，如能用属于金性质的商音“2”和属于水性质的羽音“6”；搭配比较融洽的乐曲来促使肾中精气的隆盛。
    在我国民族五声调式中的商音“2”和羽音“6”肾效最佳气爽、轻松。在音乐的旋法规律中：一般釆用功能音“1”和“5”；色彩音“6”和“2”。（文/章湘洪）